Accompagnements individuels
Quand on a vécu des violences, des rapports de domination ou des contextes écrasants, le corps se souvient. Les réactions de sidération, d'évitement, d'hypervigilance ne sont pas des faiblesses : ce sont des stratégies de survie.
Mon accompagnement par de là. Pas pour vous "réparer", mais pour vous aider à retrouver suffisamment de sécurité interne pour redevenir auteur·rice de votre trajectoire avec vos propres repères, vos propres choix votre propre rythme.
Les violences, les conditionnements, les silences imposés laissent des traces. Pas parce que vous seriez "fragile", mais parce que certaines expériences dépassent ce qu'un système nerveux peut traiter seul. Mon travail consiste à créer un espace où ce qui a été tu, minimisé ou retourné contre vous puisse enfin être nommé, déposé, et réorganisé. Pour que vous puissiez reprendre la main sur votre vie sans injonction à la performance, sans obligation de pardon et sans culpabilité.
Le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT)
Mémoire Traumatique & Thérapie
Accompagnement des vécus traumatiques, notamment ceux liés à la violence interpersonnelle (psychologique, relationnelle, intrafamiliale, domination, sidération). Stabilisation, régulation du système nerveux, mise en mots soutenable, reconstruction identitaire et réouverture des capacités d’action.
Objectif
Retrouver suffisamment de sécurité interne pour que la personne puisse redevenir auteure / acteur de sa trajectoire, au lieu d’être tenue par l’impact du trauma.
Thérapie féministe
Approche située qui prend en compte les rapports de pouvoir et l’impact des systèmes patriarcaux dans les parcours de vie. Sortir de l’invisibilisation, de l’auto-doute structurel, du conditionnement relationnel. Retrouver la légitimité, la justesse, la possibilité du “non” sans rupture intérieure.
Objectif
Rétablir un rapport à soi non entravé, non soumis, non minorisé — et remettre la personne dans une capacité de choix réels, assumés et autonomes.
Pratique narrative
Travailler à partir du récit, des identités alternatives, des traces de compétence, des continuités, des ressources qui ont été écrasées ou rendues invisibles. Permettre de reconstruire des récits soutenables pour ouvrir de nouveaux futurs possibles.
Objectif
Replacer la personne comme sujet de son histoire, là où le récit dominant l’avait figée, capturée ou assignée.
